Le Qi Gong est un art martial chinois qui consiste en des mouvements lents exécuté en conscience, avec douceur et fluidité. Le Qi gong est une technique très riche, qui fait circuler l’énergie dans les méridiens d’acupuncture (sortes de canaux énergétique invisible qui parcourent le corps humain). Ils relient les différentes parties du corps, établissant des connexions entre les organes internes et les points d’acupuncture à la surface de la peau. Pratiqué régulièrement, le Qi Gong favorise le processus naturel d’auto guérison du corps. Complémentaire d’une bonne hygiène de vie, il réduit fortement le stress. Et c’est encore mieux quand vous le faites en plein air, car vous bénéficiez de l’énergie de la nature en soutient de votre pratique.

Les bienfaits du Qi Gong

• Renforcement du système énergétique
• véritable soin antistress accessible à tous (on peut aussi faire certaines postures en étant assis)
• Oxygène le corps grâce à la respiratio
• Travaille la coordination des mouvemen
• Entretenir et assouplir votre corp
• équilibrer les émotion
• Se détendre et lâcher pris
• Améliore l’équilibre et la connexion cerveau droite / gauche
• Plus de présence à soi et au monde extérieur
• renforce la confiance et l’estime de soi

Le Qi Gong est beau à voir de l’extérieur, et également par certains côtés très poétiques. Je dis ça par rapport aux noms de certaines postures.

• Le rhinocéros regarde la lune
• l’envol de l’oie sauvage
• deux poissons Yin Yang se suspendent à la pagode
• Le coq d’or annonce l’aube
• La fleur de lotus s’ouvre sur l’eau

Je vous parle de Qi Gong, car Je suis partie en stage de 6 jours animé par Patrick Compo. Professeur très « aidant » qui vous explique bien les techniques étape par étape sans jamais forcer quoi que ce soit. Le tout dans un cadre idyllique au bord d’un lac.

Nous avons un super professeur. Pendant la réalisation des enchainements, il nous les détaille à voix haute pour nous guider, réalise les mouvements lentement. Il voit tout le monde et rectifie nos gestes. Chose importante, car en fonction de comment nous les exécutons, cela ne travaille pas les mêmes muscles ou articulations.

Durant le stage de Qi Gong, nous avons plusieurs exercices : échauffements (la base) ; les étirements ; différents types de Qi Gong (9 petits cieux, les 8 pièces de Brocart) ; renforcement musculaire et cardio ; aquagym.

L’avantage de pratiquer en groupe (nous sommes 17) est que nous sommes portés par l’énergie du groupe, et les mouvements deviennent de plus en plus facile à exécuter. Au bout de deux jours de pratique nous sommes beaucoup plus ensemble. Même si certains d’entre nous (dont moi sont très débutant). L’ambiance est vraiment excellente. Beaucoup d’humour et convivialité. Tout le monde discute avec tout le monde. Personne n’est à part.

Pour moi le Qi Gong est comme une thérapie personnelle douce et respectueuse de qui nous sommes vraiment. Elle aide à grandir de l’intérieur. Je me sens plus forte de l’intérieur. Le Qi Gong aide à s’affirmer avec fermeté et douceur en même temps.

Merci à Patrick et à tous les participants du stage de l’été 2026, au lac des graves, dans le Cantal.

Après une séance de Qi Gong,  il est important de boire de L’EAU pure sans ajout de quoi que ce soit, sinon le corps le traite comme un aliment et cela le fatigue inutilement.

Le Qi Gong est une merveilleuse pratique qui pour autant ne remplace aucunement une séance de « relaxation et/ou développement personnel » avec un professionnel de ce type de soins. Pour aller au fond des choses, quelle que soit la situation qui vous trouble, il convient de faire des soins comme :

le Soin Energétique et Access Bars : pour nettoyer les énergies usés, relancer l’énergie des chakras, réaligner et reconnecter la personne avec elle-même. Lui permettre de rester ancré même en cas de stress. Idéal pour les gens hyper fatigué, qui ont du mal à se concentrer. Là, vous vous allonger sur la table de massage et vous laisser la « magie » opérer. 

Le cranio-sacré énergétique : là encore vous vous allongez sur la table de massage et vous laisser le soin faire son œuvre. Ce soin permet de soulager grandement les tensions musculaires et allège le poids qui pèse sur vos épaules. Ce soin très complet détend le corps et apaise le mental.

La Kinésiologie : Technique de dialogue avec le corps pour lui apporter les ressources nécessaire dont il à besoin au moment ou vous recevez la séance pour lever les blocages qui vous empêchent d’avancer sereinement. Idéal pour les les gens qui répètent toujours les mêmes schémas limitant sans arriver à en sortir.

Venez recevoir un de ces soins pour vous aider à évoluer avec plus de facilité dans votre vie.
rendez-vous uniquement dans mon cabinet à Langueux, près de st Brieuc. tel : 02 96 72 47 09. Aude

Si vous ne savez pas quel soin choisir, téléphonez moi et nous en discuterons ensemble. Je vous aiderai à trouver le soin le plus adapté à vos besoins du moment.